生活中怎么抑制痤疮生长？

来源：福州华研皮肤专科 | 发布时间：2022-07-07 | 编辑：福州青春痘医院

　　痘痘其实也是粉刺的一种，之所以叫“痘痘”，是因为它在青春期多发。当皮肤出现一些细菌感染、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管堵塞等问题时，很容易引起炎症，进而引发痤疮。

　　当然，长痘并不是青春期的标志，不在青春期的成年人也有长痘的风险。成年人普遍生活压力大，熬夜或者生活不规律都是长痘的原因。然而，痤疮是一种由多种因素引起的疾病。做好以下三件事，抑制痘痘的生长。

　　1.注意面部清洁和保湿

　　出汗后及时清洁面部，认真卸妆，化妆后清理干净。清洁皮肤表面的油脂、细菌、代谢产物等其他物质，通过清洁防止毛孔堵塞和来自表面的细菌感染。

　　需要注意的是，面部清洁也要适度。如果过度清洁，还会破坏皮肤屏障，引起炎症，所以早晚各一次是比较合理的频率。

　　同时，天气变化时，皮肤会过于干燥或油性，皮脂腺会分泌更多的皮脂，导致毛孔堵塞，皮肤发炎。所以在日常生活中，根据皮肤状况，及时给皮肤补水保湿，适当去油。

　　2.不要挤痘痘或者乱用祛痘产品。

　　很多长痘痘的人都会不由自主的用手去挤去抠痘痘。这种行为会使手上的痘痘感染上细菌，不仅会加速长痘，还会使皮肤状况恶化。而且这种行为会在皮肤上留下难以去除的痘印和凹坑。

　　同时，现在的祛痘产品琳琅满目，让很多人陷入了祛痘的消费陷阱。有些祛痘产品私自添加激素，祛痘效果是真的，但长期使用会产生依赖性，甚至导致激素性皮炎。所以，在祛痘的路上，不要只听广告就用。好的办法是先查原因，然后按照医嘱治疗。

　　3.养成良好的生活习惯

　　日常生活中多吃健康食品，粗粮细粮，蛋白质，水果蔬菜；熬夜，睡眠充足；每周定期锻炼，改善并保持在可以对抗炎症的位置。

浏览过该页面的朋友，90%都觉得不错