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生活中怎么抑制痤疮生长?

来源:福州华研皮肤专科    |    发布时间:2022-07-07    |    编辑:福州青春痘医院

   痘痘其实也是粉刺的一种,之所以叫“痘痘”,是因为它在青春期多发。当皮肤出现一些细菌感染、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管堵塞等问题时,很容易引起炎症,进而引发痤疮。

 
  当然,长痘并不是青春期的标志,不在青春期的成年人也有长痘的风险。成年人普遍生活压力大,熬夜或者生活不规律都是长痘的原因。然而,痤疮是一种由多种因素引起的疾病。做好以下三件事,抑制痘痘的生长。
 
  1.注意面部清洁和保湿
 
  出汗后及时清洁面部,认真卸妆,化妆后清理干净。清洁皮肤表面的油脂、细菌、代谢产物等其他物质,通过清洁防止毛孔堵塞和来自表面的细菌感染。
 
  需要注意的是,面部清洁也要适度。如果过度清洁,还会破坏皮肤屏障,引起炎症,所以早晚各一次是比较合理的频率。
 
  同时,天气变化时,皮肤会过于干燥或油性,皮脂腺会分泌更多的皮脂,导致毛孔堵塞,皮肤发炎。所以在日常生活中,根据皮肤状况,及时给皮肤补水保湿,适当去油。
 
  2.不要挤痘痘或者乱用祛痘产品。
 
  很多长痘痘的人都会不由自主的用手去挤去抠痘痘。这种行为会使手上的痘痘感染上细菌,不仅会加速长痘,还会使皮肤状况恶化。而且这种行为会在皮肤上留下难以去除的痘印和凹坑。
 
  同时,现在的祛痘产品琳琅满目,让很多人陷入了祛痘的消费陷阱。有些祛痘产品私自添加激素,祛痘效果是真的,但长期使用会产生依赖性,甚至导致激素性皮炎。所以,在祛痘的路上,不要只听广告就用。好的办法是先查原因,然后按照医嘱治疗。
 
  3.养成良好的生活习惯
 
  日常生活中多吃健康食品,粗粮细粮,蛋白质,水果蔬菜;熬夜,睡眠充足;每周定期锻炼,改善并保持在可以对抗炎症的位置。

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